Kundalini Yoga Kurs Umgebung Rendsburg
15 €
Beschreibung
Liebe Interessierte von Kundalini Yoga,
ich möchte euch hiermit zu einem Kundalini Yoga Praxis-Kurs einladen. Im Umkreis von 10-15 km von Rendsburg, auch gerne in RD direkt.
Live- und Präsensunterricht. Finden sich bis zu 10 oder mehr TeilnehmerInnen zusammen, wird ein Raum angemietet. Energieausgleich für 90 min pro TN 15,- EUR
Kundalini Yoga ist für alle Menschen geeignet, mit und ohne Einschränkungen. Zu allen Übungen gibt es Alternativen.
Die Übungen im Kundalini Yoga haben einen massageähnlichen Effekt. Sie wirken stimulierend auf bestimmte Körperzonen, die wiederum als Reflexpunkte für verschiedene Organe fungieren. Außerdem hat die KY folgende Auswirkungen:
Intensivere Wahrnehmung und verbessertes Konzentrations- und Auffassungsvermögen.
Höhere Sensibilität für das eigene Wohlbefinden und ein besseres Körpergefühl, was ein realistischeres Einschätzen der eigenen Kapazität erfordert und ein frühzeitiges Gegensteuern bei drohender Überlastung.
Aktivierung und Stärkung aller Körpersysteme (Herz-, Kreislauf-, Nerven-, Immun-, Lymph- und Drüsensystem)
Stärke im Sinne von Muskelaufbau, Durchhaltevermögen, Flexibilität und Willenskraft.
Emotionale Ausgeglichenheit und gelassener Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen.
Spiritualität, Entspannung und Konzentration nehmen eine große Rolle ein. Eine Altersgrenze gibt es beim Kundalini Yoga nicht. Die Körperhaltungen sind unkompliziert.
Du kannst lernen, mit problematischen Situationen stressfreier umzugehen.
Sei dabei :)
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