FitMom mit Buggy oder Trage

An alle Mamis :)

● du willst dich wieder fitter fühlen?
● was für dich tun?
● dich mit anderen Mamis austauschen?
● dich aufraffen wieder Sport zu machen?
● ein besseres Körpergefühl bekommen? 

■ und das ganze komplett KOSTENLOS?

Dann bist du hier genau richtig:)

Ich bin Sport- und Gymnastiklehrerin und befinde mich grade in Elternzeit. Daher möchte ich die  Gelegenheit nutzen, um mit anderen Mamis zu trainieren. Dabei steht natürlich auch kennenlernen und quatschen auf der Liste.
Es wird ein Ganzkörpertraining geben, was auf die Anforderungen deines Körpers im ersten Babyjahr ausgelegt ist und soll dir helfen, nach der Geburt wieder fit zu werden. Die Kräftigung der Körpermitte steht dabei im Fokus. Alle Übungen sind aufeinander abgestimmt und kräftigen wenige beanspruchte Muskelgruppen und lösen viel beanspruchte Partien bspw. Verspannungen, die durch Tragen oder Stillen/Flasche geben verursacht sind.
Es wird ein abwechslungsreiches Training mit viel Schweiß und noch mehr Spaß.
Das ganze findet in Minden statt. Den genauen Ort bekommst du bei Anmeldung. Du kannst jeder Zeit mit einsteigen.

Falls du weitere Fragen hast, melde dich gerne bei mir :)